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2010年8月23日 星期一

staub --- 草菇節瓜蝦仁

買菜時,

看見草菇很新鮮便買了半斤,

但完全沒想過怎樣煮。

回家看看冰箱裏的存貨,

發現還有蝦肉和節瓜,

就用來煮草菇節瓜蝦仁!



每隻蝦肉都很大,

所以把它開邊,

焯熟了,

仍不少呢!



朗朗和晴晴都很喜歡吃,

有肉又有菜,

不錯的配搭!

下次加嫩豆腐同煮應該更好吃。



材料︰

1. 節瓜                  1 個(中型)

2. 蝦肉                  半磅(8隻)

3. 草菇                   半斤

4. 蒜片                    適量



做法︰

1. 蝦肉開邊,用鹽、粟粉、胡椒粉醃半小時,用水焯一焯,備用。

2. 草菇洗淨,節瓜去皮切條備用。

3. 下油預熱 staub 煎炒鍋,爆香蒜片,下節瓜略爆,加蓋煮至軟身。

4. 下草菇煮2-3分鐘,再下蝦肉,用蠔油、粟粉勾薄芡,調味,即成!

*如不愛草菇的味,可預先用滾水燙一燙。