無油煙餐

最近，

工作「超忙」。

今天，

煮了一個懶人餐，

也是無油煙餐，

只需30分鐘，

就可以開飯，

真好！

第一道菜︰staub---上湯浸芥蘭。

一碗水、

兩湯匙湯底粉、

一湯匙油，

放芥蘭進煎炒鍋，

蓋上蓋，

中火煮5分鐘，

開蓋反轉芥蘭，

再煮5分鐘，

翠綠芥蘭就煮好了！

第二道菜︰LC---375無水蒸雞。

15分鐘軟滑蒸雞完成了。

兩道菜同時煮，

30分鐘便可吃飯！