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2013年8月20日 星期二

西西里燴雜菜



在頭條日報看見這個食譜----
西西里燴雜菜。

這是Donna Dolce 的 Esther Au的食譜。

我也曾上過她的課,

她也是一個很好的老師!

這道素菜很美味,

拌飯、拌意粉皆宜!

吃剩的放冰箱,

第二天吃仍很好吃!

我將它釀入大貝殼粉,

也很美味!



材料:
1.茄子450克
2.西芹120克
3.番茄300克
4.洋葱200克
5.青橄欖100克
6.提子乾30克
7.松子仁(烘香)4湯匙
8.水瓜鈕(Capers)1湯匙
9.糖半茶匙
10.茄膏、紅酒醋各2湯匙
11.鹽適量
12水、橄欖油適量


做法:

1.茄子切2厘米丁方。
2.西芹切尾指甲大小。
3.番茄去籽,切粒。
4.洋葱切粒。
5.青橄欖切薄片。
6.煲熱水,放入1茶匙鹽,下西芹煮2分鐘,瀝乾水備用。
7.燒熱鑊,下橄欖油,炒茄子直至軟身。
8.加入1茶匙鹽調味,盛起備用。

9.另起油鑊,炒軟洋葱。
10加入茄子粒、西芹粒、橄欖、提子乾、松子仁和水瓜鈕。
11.最後放入番茄粒,收中細火煮10分鐘。

12.加入紅酒醋和糖,再加茄膏,收細火煮至水份收乾。
13.蔬菜軟爛即可上碟,冷熱吃皆可。