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2011年8月4日 星期四

洋蔥牛柳粒蛋包飯

真後悔!

今早問朗朗︰

「午餐想吃什麼?」

我期望他說出一些

簡單易整的菜式。

誰知他說︰「蛋包飯!」
 

    

「是旦」做給他吃,

賣相欠奉!

幸好他很滿意!

材料︰

1. 牛柳    半磅  

2. 洋蔥    半個

3. 甜粟     1 碗

4. 蛋 3隻

做法︰

1. 先用電飯煲煮飯,備用。

2. 洋蔥去皮,切粒備用。

3. 預熱鑊,下油爆香洋慕,下牛肉粒爆香。

4. 再下甜粟拌勻,蓋上蓋子焗片刻。

5.下一湯匙茄汁,再下糖、鹽調味,最後倒入飯拌勻。

6. 蛋打散,用平底鍋煎成蛋皮,加入飯,包好即成。