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2010年6月8日 星期二

高速洋蔥一字骨




這個菜已很久沒做了,昨天朗朗說很想吃一字骨,於是請媽咪買材料,

她還幫我把肉醃肉好,有媽咪幫忙真好!

回家先幫晴晴朗朗溫習,到了七時才開始煮飯,幸好今天的菜不難做。

其實,星期一至四,我都會做簡單的菜,因為我只有45-60分鐘來預備晚飯。

材料︰

1. 排骨                 4條骨(每條一開二)

2.洋蔥                   1 個(切絲)

3.冰糖                    1湯匙

4.紹興酒                1湯匙

5.生抽                    1湯匙

6.老抽                    1湯匙

7.清水                     半碗



做法:

1.排骨用油、、鹽、糖、豉油和粟粉略醃。

2.先用白鑊略煎排骨,備用。

3.用高速煲爆香洋蔥(不用下油),放入排骨及所有材料。

4.蓋上蓋子,待壓力指示器升起,煮15分鐘,熄火。

5.待壓力指示器降下,再煮一會,埋生粉芡,調味即成。

*因為很久沒煮,所以他們都覺得很好吃,連肉汁都不放過。

  洋蔥全都溶在汁裏,所以肉汁有很濃的洋蔥味,很香甜。



除了一字骨,還用staub煎炒鍋炆了一個肉片涼瓜,小朋友不吃涼瓜,

所以做了一個小實驗,就是將油和小棠菜放進staub22cm圓鍋,

蓋上蓋子,開火。五分鐘後開蓋,發現鍋裏的菜差不多熟,

沒有黃,真好!調味便可吃飯了。